过度的手淫如何才能戒掉？

咨询实录内容

• ask_ZL-hDA

  最近过度手淫 什么方法来戒掉 是不是越变小

• 肖雯婷

  您好，需要转移注意力，多吃补肾的食物，比如黑芝麻，羊肉，韭菜都是可以的，注意多锻炼身体的

• ask_ZL-hDA

  危害很大吗

• 肖雯婷

  是的

• 肖雯婷

  会引起肾虚的

• ask_ZL-hDA

  我从现开始 锻炼 什么都不想

• 肖雯婷

  可以的

• 肖雯婷

  多吃补肾的食物的

• ask_ZL-hDA

  最好的还是 锻炼

• 肖雯婷

  配合饮食比较好的

• ask_ZL-hDA

  锻炼 锻炼 还是好

• ask_ZL-hDA

  锻炼 锻炼 还是好

• 肖雯婷

  多打打篮球

• ask_ZL-hDA

  最好方法是什么都不想 是吧

• 肖雯婷

  让自己忙碌起来

• ask_ZL-hDA

  谢谢您

展开全部内容