手肘打球摔倒伤筋如何快速治好呢
广州博爱医院 骨关节科
主治疾病：骨关节炎、运动损伤、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、骨肿瘤及各种较少见骨病的诊疗；各种疾病、创伤及术后肢体功能障碍的康复治疗及残疾评定工作。
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徐亮
一般情况下软组织损伤基本上都需要2周左右的时间，尽量两周没减少活动，可以考虑局部热敷或外敷膏药，必要时口服些消肿止痛的药物。
热敷需要敷多久，还有外敷膏药效果好还是用红花油揉搓效果好呢
一般情况下只要是软组织有肿胀或者酸痛都是可以热敷的。
用红花油擦擦就可以了，有些人贴膏药有皮肤过敏反应。
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