有什么办法可以增肥吗？

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• ask__jmjXc

  医生，！我想求问下，180的身高，62公斤，有点瘦，想增肥，有什么方法吗？

• 张小芳

  身体偏瘦最好搞清楚原因，比如是消化不好还是吸收不好，还是营养不良。找到原因后对证调理。平时多加强营养，调整生活习惯。

• 张小芳

  请问您的年龄是多大？

• ask__jmjXc

  19

• 张小芳

  大便好吗？

• ask__jmjXc

  好 几乎1天1次

• 张小芳

  能不能成行呢？

• ask__jmjXc

  ？？不明白

• 张小芳

  就是说大便是稀的不成形的还是软软的条状的？

• ask__jmjXc

  都有

• 张小芳

  食欲怎么样呢？

• ask__jmjXc

  挺好的

• 张小芳

  吃油炸，油腻的食物多吗？

• ask__jmjXc

  不是很多 但最近想增肥，吃的比较多起来

• 张小芳

  晚上熬夜吗？

• ask__jmjXc

  12点到1点左右

• 张小芳

  综合您的情况，想增肥的话首先要要睡，不能熬夜。油腻，油炸食品，饮料还是要少吃少喝。您这个年龄如果消化系统没有问题的话随着年龄的增长可能会长肉，不要急于一时。

• ask__jmjXc

  嗯 谢谢医生

• 张小芳

  不客气。以后有什么疑问再来咨询我。再见！

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