身高162体重是61公斤，超重了，肚子很大，不知道是什么原因
老城区邙山第二社区卫生服务中心 儿科综合
主治疾病：新生儿黄疸,新生儿缺氧缺血性脑病,新生儿肺炎,新生儿腹泻,新生儿体重不增,新生儿湿疹等具有丰富的诊治儿科及新生儿科疾病的临床实践经验和综合内科的疾病诊治
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霍秋玲
你好，我是霍医生。很高兴为您服务。
是肥胖。皮下脂肪堆积过多。营养过剩所致的。可以运动。饮食减肥改善症状的。
但就是不知道如何改善饮食，能提供一下吗
多喝水。饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物。每天有氧运动半小时。会有效减肥的
水每天都有喝的，但我觉得都没啥效果，我这样算严重超重吗
是的。
仅喝水不行。需要运动和饮食改善三者结合的
那我应该是多重才算合适
你的标准体重在52kg
那我不是多了二十多斤，会对我有什么影响吗
九kg 十八斤
肥胖容易发生三高疾病
可我才21岁呢
同时影响体型和美观的
需要饮食和运动改善的。积极减肥。会改善症状的
还有需要咨询的么？
我知道，你能帮我提供一些方案不，比如吃什么呀，应该做那些运动啊
饮食多吃蔬菜水果和五谷类食物。每天跑步.快走。游泳。转呼啦圈选择一种方法。运动半小时。坚持运动。半年会改善的
那腿粗呢
也是运动的
会改善的
控制饮食。合理饮食。加运动。有效减肥。
再次咨询可以到指定我的提问里面，回复会更快捷的，同时可以制订我的私人医生的。
感谢使用快问，再见。
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