我心里有障碍要怎样去克服？

咨询实录内容

• 达粉会

  你好。我是心理科医生。达医生。出现这样的事情，主要是你内心缺乏主见，不能对自己合理的定位。产生了焦虑。

• 达粉会

  在吗

• ask_oHzU8Q

  我总是什么不好的事都忘自己身上按 后来一想 虽然可能性很小 也不是没可能 我是只要有可能发生的事就会一直在想 十分担心 害怕自己到时候会不敢面对。。就比如说这件事 我不想像那个女孩子一样的结果 我以前都没事 就因为这个搞得我特别担心自己也会发生

• ask_oHzU8Q

  医生 我该怎么做啊？

• 达粉会

  你这是一种强迫思维

• 达粉会

  跟自己明明无关。

• 达粉会

  却要往自己身上套

• ask_oHzU8Q

  其实 我都懂。。但是我现在非常想改善我自己的这种状态 我应该怎么做比较好呢？而且我现在做什么都心不在焉 还睡不好觉

• 达粉会

  你做过心理辅导吗

• 达粉会

  强迫思维的产生

• 达粉会

  和自己幼儿时期的成长环境。以及个性中的敏感因素有关

• ask_oHzU8Q

  以前有过。。但是现在不知道该怎么做。。

• 达粉会

  以前心理辅导过吗

• 达粉会

  在吗

• ask_oHzU8Q

  大夫 我觉得我不用特意的心里辅导 我其实挺相信你们心理医生的 我现在就需要你给我个建议 告诉我怎么做就好 真的很感谢你真的！！

• 达粉会

  其实。医生能做的

• 达粉会

  是帮你找到强迫的根源

• 达粉会

  帮你疗愈幼儿时期的创伤

• 达粉会

  第二，真正的接纳自己

• 达粉会

  建立在感知基础上的接纳自己。

• 达粉会

  你的问题。才会得到有效地解决

• 达粉会

  在吗

• ask_oHzU8Q

  在的

• 达粉会

  恩

• 达粉会

  这个平台

• 达粉会

  我没有能力给你提供比较全面的帮助

• 达粉会

  或者说。不能有效地帮助到你

• 达粉会

  建议可以打电话给我

• 达粉会

  在吗

• 达粉会

  在吗

• 达粉会

  看到回复吗

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