小腿和大腿赘肉非常多怎么瘦下来啊？

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• ask__OL4hQ

  我退特别粗，小腿和大腿赘肉非常多？怎么瘦下来啊？

• 朱俐鲆

  你好，减肥没有什么特效方法，控制饮食、运动锻炼，可以去医院通过推拿按摩减肥，也可以埋线，平时可以跳一些减肥操来瘦腿

• ask__OL4hQ

  那些运动好？什么时候运动好？

• 朱俐鲆

  饭后1小时比较好

• ask__OL4hQ

  配合淘宝上那些瘦腿器材有用吗？

• 朱俐鲆

  可以在网上搜索减肥运动的视频

• 朱俐鲆

  应该可以

• ask__OL4hQ

  我是学生你能指导一下吗？

• 朱俐鲆

  指运动还是饮食方面？

• ask__OL4hQ

  运动饮食都指导一下

• 朱俐鲆

  饭后不要久坐，可以饭后慢走，饮食上少吃油炸食品，饮食清淡些

• 朱俐鲆

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