睡眠不足，半夜醒了就会睡不着一天就睡4到5个小时
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宫学礼
你好 你这个情况很可能就是生活的琐事繁琐事情太多导致的心思放不下，引起的大脑老是不休息状态，或者是大脑处于一种迷糊状态，这样长期会对你的神经系统造成很大不好影响，甚至影响健康！
我建议你 用睡眠引导词来调整一下自己的状态！
睡眠引导词什么意思 怎样引导
睡眠引导词就是有心理辅导的话和后面的情景引入！
如果你想试试 你可以签约我的私人医生 你给我打电话 我给你传过去！
在吗？
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