怎么样的减肥有限不反弹？

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• ask_MvlEEE

  觉得自己身体不够瘦 微微胖吧 特别是腿 怎么减肥才有效不反弹

• 初冬雪

  腿部减肥可以骑自行车，或者在床上躺着双脚做蹬自行车运动也可以，要坚持的

• ask_MvlEEE

  手臂呢

• ask_MvlEEE

  三角肌那里

• 初冬雪

  肌肉吗

• ask_MvlEEE

  恩

• 初冬雪

  最好一个月左右不要用它

• ask_MvlEEE

  不要练力量之类吗

• ask_MvlEEE

  压腿拉筋可以吗

• 初冬雪

  肌肉要先让它变成脂肪

• ask_MvlEEE

  嗯嗯脂肪然后呢

• 初冬雪

  然后就可以通过节食和运动减掉了

• ask_MvlEEE

  运动怎么运动

• 初冬雪

  腿部的跟你说了 比较不错

• ask_MvlEEE

  手臂呢

• 初冬雪

  可以去网上找收手臂操

• ask_MvlEEE

  好的 谢谢啊

• 初冬雪

  不客气，欢迎***随时咨询

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