左小腿粉碎骨折一年走路有些瘸，有什么锻炼方法？

医生，您好，我左小腿胫腓骨粉碎性骨折已一年，刚脱拐，走路有些瘸，走路脚的受力也有些不对，可以教我一些锻炼方法吗

ask_GA3kVc 2014-10-16 13:33:32

回复医生因不能面诊，医生的建议仅供参考

杜旭涛 主治医师

新疆医科大学第一附属医院昌吉分院儿科综合

主治疾病：鼻炎、鼻窦炎、急性感染性喉炎、急性化脓性扁桃体炎、中耳炎、口炎、疱疹性咽峡炎、结膜炎、上呼吸道感染、急性支气管炎、支气管肺炎、

ask_GA3kVc

医生，您好，我左小腿胫腓骨粉碎性骨折已一年，刚脱拐，走路有些瘸，走路脚的受力也有些不对，可以教我一些锻炼方法吗？
杜旭涛

你好，我是杜医生请问有什么可以帮助你？
ask_GA3kVc

医生，您好，我左小腿胫腓骨粉碎性骨折已一年，刚脱拐，走路有些瘸，走路脚的受力也有些不对，可以教我一些锻炼方法吗？
杜旭涛

这种情况主要多练习
杜旭涛

减少负重
杜旭涛

逐渐增加
ask_GA3kVc

一、脱拐后每天早中晚扎马步，坚持蹲30秒为一组。二、脱拐后每天早中晚原地踮起脚尖，坚持踮30秒为一组。三、以上两锻炼方法建议每天早中晚交替锻炼坚持10分钟，然后步行20分钟。
ask_GA3kVc

这个方法有用吗
杜旭涛

可以的
ask_GA3kVc

还有什么其它方法吗
杜旭涛

就是多练习走路
ask_GA3kVc

谢谢
杜旭涛

不客气
杜旭涛

以后有什么问题可以咨询我
ask_GA3kVc

ok

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