女17，昨晚腰背部脊椎旁的经酸痛，晚上躺

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• ask_729057

  女17，昨晚腰背部脊椎旁的经酸痛，晚上躺在床上起来是脖子后部肌肉酸痛扭动了一下就缓解了，凌晨左腰侧酸痛，不厉害，今早腰背部和脖子都没有酸痛感了，只要腰侧部有，一直到现在，需要怎么治疗？

• 张允富

  你好，考虑腰肌劳损，跟受寒有关。需要进行腰背肌肉理疗，比如局部热敷，按摩，拱腰锻炼等

• ask_729057

  现在疼痛的部位是肋骨下方然后盆骨上的，我感觉是外面疼痛，就是肌肉吧，然后向右弯腰的话感觉左侧哪里扯着特别酸，用手摸会很硬

• 张允富

  你的症状，可以用肌肉劳损解释，局部痉挛引起，需要锻炼，坚持2周可以缓解

• ask_729057

  那我的症状与肝炎什么的没有关系吧，因为我也没感觉到底是肿还是没肿

• ask_729057

  对了，笑起来哪里也会酸痛，

• 张允富

  没有关注，就是劳损，腰背肌肉和腰背筋膜有很多附着点，所以酸疼范围比较广

• 张允富

  你需要局部热敷，加强锻炼，会康复，需要坚持至少2周

• 张允富

  每天倒着走1公里，伸懒腰100次，早起，睡前拱腰20-30次

• ask_729057

  好的，谢谢医生，主要是上网查到什么肝炎啥的有点吓人，因为我是学美术的，这几天因为补课也停止了运动，然后一天到晚坐着，谢谢

• 张允富

  不要瞎想，多锻炼，伸懒腰，安全有效，也比较容易坚持，所以对你最适合

• 张允富

  再见

• ask_729057

  好的，非常感谢

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