晚上睡眠不好容易上火怎么办？

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• ask_vbptvc

  ，皮肤粗糙，而且感觉爱出油，但并不是油性皮肤，一星期可能会和一两次酒，晚上睡眠不好，爱熬夜看小说，容易上火，痰多，

• 郭小文

  你好，根据你的症状分析，中医认为是阴虚火旺引起的，与你经常熬夜有关，建议你用中药滋阴降火调理，少熬夜，多饮水。

• ask_vbptvc

  那要多吃点什么呢，平时很容易买到的

• 郭小文

  多吃梨子

• ask_vbptvc

  恩，谢了，医生

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