腰部和腿部太胖怎么减掉？

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• ask_m6drz4

  医生，我对我的腹部还有腿部都不是太满意，

• ask_m6drz4

  我的腹部太胖，买衣服裤子都不太好买，希望能够医生帮帮我，让我减掉腹部的赘肉

• 孙飞

  腹部可以通过练习仰卧起坐，转呼啦圈等运动方式，再就是控制饮食，吃七八成饱为好，蛋白质类的食物多一些，淀粉类的食物少一些

• 孙飞

  网上有很多减肥操，您可以学一下，无论是运动还是合理饮食，关键的还是坚持，持之以恒

• ask_m6drz4

  我的腹部胖就像是怀孕五个月是的

• 孙飞

  以前也这样么？还是最近才这样？

• 孙飞

  有些人的腹部，胃部是突出的，稍微进食后就比较明显

• ask_m6drz4

  以前就是这个样子的

• 孙飞

  你就是胃肠突出型的体型

• 孙飞

  稍微吃点就会突出，

• ask_m6drz4

  我的胃一直都不太好

• 孙飞

  您现在的体重和身高是多少？

• 孙飞

  怎么不好了？

• ask_m6drz4

  如果吃一点凉的东西，胃就痛

• 孙飞

  有反酸离心么？

• 孙飞

  多长时间了？

• ask_m6drz4

  没有

• ask_m6drz4

  很长时间了

• 孙飞

  您可能是慢性胃炎

• ask_m6drz4

  体重125，身高167

• 孙飞

  可以用一点消炎药来控制

• 孙飞

  恩，还可以属于正常范围的

• ask_m6drz4

  我也不敢去吃凉的东西，一吃胃就疼

• 孙飞

  尽量避免生冷辛辣刺激性食物

• ask_m6drz4

  韭菜也不敢吃，吃完胃里就很难受

• 孙飞

  是的，韭菜属于辛辣食物，会会刺激胃黏膜

• 孙飞

  多喝一些小米粥，

• 孙飞

  还有牛奶类的，会保护粘膜

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