22岁偏瘦怎么样增肥那？

咨询实录内容

• ask_g8oTWY

  有很长一段时间了，如果平时吃得清淡点就没什么事，人也比较瘦，怎么吃都长肉，二十二岁，这几年一直保持在一百斤左右，这是不是吸收能力不好？

• 在线医生

  您好！想这种情况有可能是肠道吸收功能不好，建议可以看看中医。用中药调理一下比较好。平时多吃营养均衡，不要挑食。吃比较容易吸收的食物，适当运动。还可以适当喝些蛋白粉

• ask_g8oTWY

  那有哪些食物是比较容易吸收的？或者是哪些水果有利于提高吸收能力的

• 在线医生

  容易只收的有面条，粥类。可以多吃鱼肉，还有鸡胸肉

• 在线医生

  水果都可以

展开全部内容