有人说睡前吃50～80粒枸杞，有人说睡前吃十几粒，每天睡前到底吃多少啊！我今年23岁
石家庄高新区长江社区卫生服务中心 中医综合科
主治疾病：中医消化系统疾病，肾病，妇科月经不调等。
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郝小静
枸杞子有滋阴补肾的作用，是根据你的体质使用的，如果你确实有肾虚症状可以服用，一般10～15克就行
那如果睡前吃50～80粒有副作用麽
一般是不会有的
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