心里不踏实不能睡觉怎么办？

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• ask_Keey20

  否则心里不踏实的睡觉，乱想，越来越谁不着，最初失眠是离婚后想女儿，还有男友的不忠， 主要想孩子，那时我才30岁 还有小时候父亲暴虐，打骂我们和妈妈的镜头老在眼前晃

• ask_Keey20

  医生也睡了吧没有回答

• 夏鑫鑫

  你好、过去的就不要在想了、时间久了自己内分泌会受影响的、多和身边的人说说话谈谈心、

• ask_Keey20

  谢谢医生，我就是没有宣泄的地方，朋友少，其实现在我没有什么不开心了，就是一上床就怕睡不着

• 夏鑫鑫

  多交些朋友、有些事看开也就过去了

• ask_Keey20

  不管白天多么开心，不论上床前多么困，躺一会就心里油然而生一个念头，不会又睡不着吧，结果额头发麻，难以入睡

• ask_Keey20

  现在我女儿都21岁了，从不惦记她，以前男友也分手6年了，早已忘记他，

• ask_Keey20

  就是每晚害怕睡觉时睡不着

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