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锻炼之后很累是什么问题呢?

平时也经常锻炼,不知道是不是锻炼过度了,第二天总是很累,有时候中午睡午觉感觉人头脑开始清醒了,但是手脚都是麻木的,需要慢慢恢复

ask_kSRkBg 2015-01-08 11:49:13

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

高帅 副主任医师

广州市民政局精神病院   精神科

主治疾病:熟悉睡眠障碍,神经衰弱,焦虑症,性心理障碍,心因性精神障碍,短暂性精神障碍,老年性精神病,精神发育迟滞,酒精所致精神障碍,精神分裂症,情感性精神病(抑郁症,躁狂症,双相情感障碍)等精神科常见疾病的诊断

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  • ask_kSRkBg

    平时也经常锻炼,不知道是不是锻炼过度了,第二天总是很累,有时候中午睡午觉感觉人头脑开始清醒了,但是手脚都是麻木的,需要慢慢恢复

  • 高帅

    你好,您多大年龄了

  • ask_kSRkBg

    今年26

  • ask_kSRkBg

    平时经常会打篮球

  • 高帅

    嗯,您这么年轻,应该没什么问题,就是运动后肌肉产生乳酸,可能会让身体酸痛不适,暂停一下剧烈的运动,休息一段时间就会没事的

  • ask_kSRkBg

    好的,非常谢谢您医生

  • 高帅

    不客气,放松一些,平时不要给自己太大压力

  • ask_kSRkBg

    呵呵,现代人工作压力大,有时会失眠。

  • 高帅

    是啊,早点睡吧

  • ask_kSRkBg

    晚安,早点休息

  • 高帅

    好的,谢谢

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