如何能够快速的减肥？

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• ask_gsqACI

  医生请问你们，如何能够快速的减肥，我肚子大，怎么做能瘦下去？求医生告诉我

• 刘娟

  你好，减肥需要一个过程，饮食控制和运动锻炼很重要

• ask_gsqACI

  怎么饮食，怎么锻炼，求告诉？？

• 刘娟

  你好，减肥需要一个过程，饮食控制和运动锻炼很重要。建议配合中药干荷叶和山楂泡水喝，辅助降脂

• ask_gsqACI

  你说的这些东西在哪里能买到？

• 刘娟

  饮食早餐营养点，起来喝杯水

• 刘娟

  药店，散装的

• 刘娟

  中午小碗饭菜

• 刘娟

  一小碗饭，一小碗菜可以是瘦肉加蔬菜

• 刘娟

  但不建议动物内脏，如猪肝

• ask_gsqACI

  我每天早餐，吃一个苹果，喝一杯酸奶，和一个鸡蛋，这样能减肥？晚上也是的，中午吃的少

• 刘娟

  不能空腹吃苹果和酸奶知道的吧

• ask_gsqACI

  医生建议我这样吃的啊？

• 刘娟

  建议加燕麦粥或者全麦面包

• 刘娟

  个人意见

• 刘娟

  鸡蛋也是蛋白质。只是它是固体稍微好点。

• ask_gsqACI

  医生说，我这样吃，属于健康减肥的，对吧？

• 刘娟

  还可以。只是建议早晨去掉苹果或酸奶中一个，加一点点燕麦粥或全麦面包

• 刘娟

  个人意见

• 刘娟

  还有问题吗，我要休息了

• 刘娟

  人呢

• ask_gsqACI

  没有了，谢谢你了

• 刘娟

  对了，你知道干荷叶和山楂要泡浓点吗

• 刘娟

  浓点才会有效果。不然没效果

• 刘娟

  收到了吗

• 刘娟

  回答可以吗

• ask_gsqACI

  恩，谢谢了

• 刘娟

  不客气，晚安

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