我从上高中开始就容易便秘，然后现在保持早

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• ask_C4S8jE

  我从上高中开始就容易便秘，然后现在保持早上上厕所的习惯，但是最近这段时间总是拉不出来或者拉出一点点，感觉还有很多拉不出来，这是怎么回事？怎么办呢？

• 赖传林

  你好，可能考虑是饮食不规律以及饮食偏热性引起的肠燥，还有可能是胃肠功能紊乱所导致的。建议你可以吃香蕉看看。多注意饮食，以清淡为主。

• ask_C4S8jE

  谢谢，可是我一般吃东西都是挺规律的，可能是没怎么吃水果吧，肠子很干燥吧，多吃水果就好是吗？

• 赖传林

  多吃水果，可以增加膳食纤维，有利于促进消化。平时饮食宜清淡。忌食辛辣、酸冷及油炸等刺激性食物。

• ask_C4S8jE

  嗯，好的，谢谢医生。其实我很少吃零食，也不怎么吃油炸一类的，只要肠子不舒服我就特别注意吃的清淡，我以后会多买点水果吧，谢谢医生

• 赖传林

  不客气！！！祝你健康。

• ask_C4S8jE

  也祝医生健康

• 赖传林

  谢谢！！！

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