中午睡不着觉犯困是怎么了？

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• ask_358456

  中午睡不着，一到下午上课就困，头晕晕的，整个晚修都学不进去，听课也听不进去

• ask_358456

  如果周末熬夜了，下个星期的中午就会睡着，但是反而早上有没有精神听课，好纠结

• 荣祥柱

  您好，我是荣医生，好高兴能为您服务，根据您所描述的问题，我初步考虑是神经衰弱。

• ask_358456

  有什么办法？

• 荣祥柱

  调整你的生物钟

• ask_358456

  有什么办法？

• 荣祥柱

  你先服用一下健脑补肾丸

• 荣祥柱

  调整一下自己的心态

• ask_358456

  为什么会神经衰弱？

• 荣祥柱

  用脑过度，精神压力大，熬夜

• ask_358456

  除了吃药还有什么办法改善吗？

• 荣祥柱

  调整饮食，作息和你的心情

• ask_358456

  比如呢

• 荣祥柱

  合理饮食、注意补充营养和水果，按时作息，适量的体育活动，保持良好的心态面对学习和生活

• ask_358456

  我中午很早就睡了，但是就是睡不着

• ask_358456

  晚上也是关灯就睡了

• 荣祥柱

  你一天睡眠时间多少

• ask_358456

  晚上十二点左右

• ask_358456

  早上六点半起

• ask_358456

  中午一点半左右到两点半

• 荣祥柱

  睡觉有点晚了

• ask_358456

  我们是十一点半才关灯

• ask_358456

  我们的舍友都是十二点半之后才睡

• 荣祥柱

  学生是很苦的

• ask_358456

  因为要赶作业

• ask_358456

  我高一都没有睡不着的情况

• 荣祥柱

  恩是的

• 荣祥柱

  每天跑跑步

• ask_358456

  到了高二之后才会中午睡不着

• 荣祥柱

  恩是啊，高中压力山大啊

• ask_358456

  是，我放学都会跑跑步

• ask_358456

  我下午上课都会头晕晕还有想吐想吐那种感觉的

• 荣祥柱

  恩好的

• ask_358456

  是不是很严重

• ask_358456

  我也不是因为紧张才睡不着的

• ask_358456

  就是静静躺在那里强迫自己不想其他的东西但是又睡不着

• 荣祥柱

  恩，需要调整了

• ask_358456

  唉……

• 荣祥柱

  你的情况可以休息一下的

• ask_358456

  都学不进去了，记得东西不到多久就忘了

• ask_358456

  休息？！

• ask_358456

  下个星期就期中考试了

• ask_358456

  我之前有一次考试就是因为中午睡不着，试卷都做错一大堆

• ask_358456

  不管是会做的还是不会做的

• 荣祥柱

  你离高考还有很长一段时间的，你必须先调整好自己的状态才行的

• ask_358456

  就是时好时坏

• ask_358456

  控制不了

• ask_358456

  什么时候睡着什么时候睡不着

• 荣祥柱

  恩是啊

• ask_358456

  唉

• ask_358456

  具体怎么调整一下？

• 荣祥柱

  刚才上面和你讲的

• ask_358456

  恩，我会试着改变

• ask_358456

  谢谢医生

• ask_358456

  过一段时间可以再来找你复查一下嘛？！

• 荣祥柱

  恩可以的

• 荣祥柱

  我的工号：***

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