20岁女生需要吃什么维生素？

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• ask_389488

  女20岁，想吃点维生素补充下，都需要吃什么维生素

• 朱学新

  一般来说使用的话最好就是维生素c和维生素b2,平时记得饮食清淡，尽量不要吃辛辣，多喝水，多吃水果，也不要熬夜的

• ask_389488

  维生素e对女性身体好吗

• 朱学新

  嗯，有美容的效果

• 朱学新

  但是不可以使用太多的

• ask_389488

  应该怎么用呢、用多了是有副作用吗

• 朱学新

  是的啊，维生素类药物都不可以使用过度的

• 朱学新

  适量使用就可以啊

• ask_389488

  那维生素c.e.b2能一起用吗

• 朱学新

  不要太多了，b2和c选用一种就可以的

• ask_389488

  恩，谢谢

• 朱学新

  嗯，你一定记得不要长期使用的

• ask_389488

  恩就是不能长期吃是吗

• 朱学新

  是的，就是这个意思，长期使用对身体还是不好

• ask_389488

  恩

• ask_389488

  谢谢

• 朱学新

  嗯，平时记得饮食清淡点，不要熬夜

• 朱学新

  好的，祝你生活愉快，早日康复

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