入睡相容易经常半夜醒来上午上班没精神怎么回事呢？

我是教师，平时工作挺忙，压力大，入睡相对容易，经常半夜3点醒来，睡不着，实际上很想睡，但是睡不着。上午上班没精神，思维混乱。下午相对清醒，工作效率高一些。这样持续了七八年了吧，其他正常，请问有什么治疗方法？（男，38）

ask_409788 2014-11-19 14:45:04

回复医生因不能面诊，医生的建议仅供参考

孙建 二级心理咨询师

山东淄博第八人民医院心理咨询科

主治疾病：青少年心理咨询,人际交往障碍咨询,学习问题咨询,情感障碍咨询,性心理咨询等

ask_409788

我是教师，平时工作挺忙，压力大，入睡相对容易，经常半夜3点醒来，睡不着，实际上很想睡，但是睡不着。上午上班没精神，思维混乱。下午相对清醒，工作效率高一些。这样持续了七八年了吧，其他正常，请问有什么治疗方法？（男，38）
孙建

失眠，时间不短，已经形成习惯，现在最好药物治疗，建议中西医结合调理，可以改善睡眠的基础上，调整作息规律，保证第二天上午的精力
ask_409788

具体的措施有哪些？
孙建

建议去比较大一点的医院的睡眠医学科去详细的，诊疗。
孙建

睡眠问题不能忽视要尽早诊断尽早治疗。预防复发预防恶化。
ask_409788

谢谢了
孙建

不谢
孙建

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