以前手淫频繁现在身体虚记忆力不集中该怎么办？

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• ask_wpYyp8

  我以前手淫频繁，现在身体很虚，记忆力不集中，记性很差，高三了，什么都学不进去，每次手淫后都很后悔，该怎么办

• 刘娟

  你好，手淫过度会耗损肾精，进而导致肾虚，或出现心肾不交。而伴有腰酸乏力，健忘，注意了不集中，心烦等。应该控制或戒除手淫恶习。手淫是青春期发育时所出现的，只要注意适当就好。不要羞愧，但该学习时就要学习，不要沉侵在懊悔中。

• ask_wpYyp8

  我想下决心戒掉，什么时候我才能恢复正常。像以前那样快乐，两个月时间能不能恢复

• 刘娟

  当然要戒掉，睡时听音乐转移思想或与朋友交谈

• 刘娟

  你只有正确认识到，才能好好学习。

• 刘娟

  目前应该思想包袱太重

• ask_wpYyp8

  嗯，我最担心的就是高考，还有两半天，记的东西更本记不住

• ask_wpYyp8

  百

• 刘娟

  你先要转移那方面注意了，调畅情绪，自然记忆力会好。

• 刘娟

  你沉浸在懊悔与压抑中，当然记忆力会下降

• ask_wpYyp8

  平时该吃什么会有助于恢复，，，

• 刘娟

  枸杞，红枣，黑豆，核桃

• 刘娟

  桂圆

• ask_wpYyp8

  嗯嗯，该吃点什么药嘛

• 刘娟

  暂时不需要，或者逍遥散疏肝解郁

• ask_wpYyp8

  什么？

• 刘娟

  逍遥丸

• 刘娟

  以上为个人推荐使用，具体计量使用还是以药店或医院为准

• 刘娟

  主要你自己调整。就不需要吃药

• ask_wpYyp8

  嗯嗯，谢谢

• 刘娟

  不客气

• 刘娟

  你只有两百天考试了啊

• ask_wpYyp8

  是啊？

• ask_wpYyp8

  我很担心，以前我学习很好，现在退步太大了

• ask_wpYyp8

  英语，语文更本记不住

• 刘娟

  那加油吧，多跟同学交流。充实每一天。

• 刘娟

  只要一点点进步，高兴了，其他事就忘记了。努力进步一点每天

• ask_wpYyp8

  嗯嗯嗯，，我努力吧

• ask_wpYyp8

  非常感谢医生的指导

• 刘娟

  英语有技巧的，如果阅读理解不太懂，时间紧，就先看题目

• ask_wpYyp8

  主要是单词量太小，根本不懂汉语意思

• 刘娟

  再从文中找到这个题目有关的那一段就简单多了

• 刘娟

  单词也要记的，通过语法猜测

• ask_wpYyp8

  嗯，我也这么做，但每次英语成绩只有40多分，真确率太低了

• 刘娟

  你应该不错的，加油。只要想到，没有做不到

• 刘娟

  晚安了

• ask_wpYyp8

  谢谢，我会努力

• ask_wpYyp8

  晚安

• 刘娟

  恩

• 刘娟

  晚安

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