减肥可以正常吃炒菜吗？还是吃水煮菜比较
桑植县麦地坪乡卫生院 中医综合科
主治疾病：营养不良,痹病,痿病,便秘,泄泻,头痛,咳嗽,不寐,胸痹,喘证,中风
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减肥可以正常吃炒菜吗？还是吃水煮菜比较好
祝友斌
你好，根据你上面所描述的情况来看。是可以吃炒菜了。但是必须是少放油。最好是尽量使用水煮的。这配上适量的运动效果会比较好。
最好是吃水煮蔬菜比较好是吧！
最好是吃水煮的。这样油分比较少。
每天吃一盘一斤水煮蔬菜可以吧，今天吃一盘水煮西兰花，明天吃一盘水煮莴苣，后天吃一盘水煮大白菜。这样可以吗？每天吃一盘水煮青菜。
水煮菜除了放盐可以放胡椒味精吗？
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祝友斌
主治医师