为什么晚上失眠睡不着有点声音就醒？

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• ask_16Zrg0

  晚上失眠睡不着，早上有点声音就醒，明明很困但是睡不着，很烦躁，为什么

• 肖雯婷

  您好，你说的情况是属于失眠，睡眠质量不好的，要是有什么心事是可以倾诉一下的，压力是可以适时的舒缓的，多吃点安神的食物的

• ask_16Zrg0

  安神的食物有什么？

• ask_16Zrg0

  我觉得我没什么压力啊

• 肖雯婷

  小米粥。莲子，百合都可以的

• 肖雯婷

  请问多大了

• ask_16Zrg0

  20

• ask_16Zrg0

  跟快来例假有关吗

• 肖雯婷

  也是有可能的

• 肖雯婷

  平时注意饮食清淡的

• 肖雯婷

  可以试试食疗的

• ask_16Zrg0

  谢谢

• 肖雯婷

  不客气的

• 肖雯婷

  感谢使用快问服务，欢迎下次提问，祝你身体健康

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