心理焦虑症应该怎么缓解呢

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• ask_WjejTg

  医生说我是心理焦虑症 呼吸困难已经一个星期了 怎么缓解

• ask_WjejTg

  这几天觉得胸闷 呼吸不顺畅 医生说我没病 是心里焦虑症 但是呼吸还是困难 一般要持续多久？

• 在线医生

  心理焦虑症所致的呼吸困难一般都是人为控制的，建议试着放松下自己的心情，脱离紧张焦虑的环境，适当的联系太极或瑜伽可能会有帮助。

• ask_WjejTg

  我已放松了心情 可为什么害死巨额的不舒服呢

• ask_WjejTg

  还是觉得不舒服

• 在线医生

  睡眠质量好吗

• ask_WjejTg

  还可以

• 在线医生

  睡觉的时候会呼吸困难吗

• ask_WjejTg

  会

• 在线医生

  如果真的确定没有什么呼吸系统的疾病的话，建议可以吃点抗焦虑的药物

• ask_WjejTg

  您给我推荐一下药吧

• 在线医生

  这种精神类的药物都是不能自行买到的，一定要在心理专科那开具处方才能买到的

• ask_WjejTg

  噢 好的 相信

• ask_WjejTg

  谢谢

• 在线医生

  嗯嗯，不客气哈，祝你早日康复，再见！

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