高血糖应该注意什么饮食？

咨询实录内容

• 任佳佳

  您好，我是全科任医生，有什么可以帮您

• ask_b80f1d

  高血糖

• 任佳佳

  建议吃升糖指数低水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的

• ask_b80f1d

  香蕉西瓜可以吃吗

• 任佳佳

  .每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人 可以选用

• 任佳佳

  含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心选用

• ask_b80f1d

  那可以平时得饮食呢

• ask_b80f1d

  要注意什么

• ask_b80f1d

  什么菜要多吃，什么菜少吃

• 任佳佳

  高血糖患者的要注意 1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。　 　　 2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。 　　 3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。 　　 4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜 5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。 　　 6、烹调宜用植物性油脂。 　　 7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。 　　 8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。 　　 9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。 　　

• 任佳佳

  网上咨询只是大概分析和指导就诊，不作诊断和治疗）。感谢您使用快问服务。如果您以及亲朋好友依然有健康方面的问题，请再次来到本平台，您将得到最贴心的专业医生服务。

• ask_b80f1d

  谢谢

• 任佳佳

  很高兴能够帮到您。（网上咨询只是大概分析和指导就诊，不作诊断和治疗）。感谢您使用快问服务。如果您以及亲朋好友依然有健康方面的问题，请再次来到本平台，您将得到最贴心的专业医生服务。

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