21岁经常消化不好容易积食是为什么？

咨询实录内容

• ask_77b7a0

  我今年21岁，经常消化不好容易积食，所以吃东西细嚼慢咽，不吃生冷难消化的东西。但是还是经常积食，这是为什么？该怎么办呢？

• 王雪

  你好，平常饮水多少啊？爱吃水果蔬菜吗？

• ask_77b7a0

  平常一天450ml的杯子喝5-6杯，上火的时候会多一点。离不开水。

• ask_77b7a0

  爱吃水果蔬菜，每天都会吃

• 王雪

  大便几天一次？

• ask_77b7a0

  正常吃饭的话一天一次，吃饭不规律了，就2天一次

• 王雪

  大便次数可以啊

• 王雪

  当积食的时候可以服用：吗丁林。

• ask_77b7a0

  怎样调理一下呢？我感觉自己保养的还行，注意饮食等各方面，但是还是老样子。不能总吃药吧

• 王雪

  一般胃肠蠕动慢可以：顺时针揉肚子，多运动如跳跳。

• 王雪

  水果可以多吃：香蕉和鸭梨

• ask_77b7a0

  好滴，谢谢

• 王雪

  不客气，希望对你有帮助

• 王雪

  晚安

展开全部内容