右侧腰痛怎么回事呢？

咨询实录内容

• ask_Q_cAvw

  医生，我右侧腰痛，怎么回事

• 陈科

  多久了？

• 陈科

  酸痛还是刺痛？

• ask_Q_cAvw

  大概10天了

• 陈科

  按着会舒服点么？弯腰有没有加重

• ask_Q_cAvw

  酸痛

• ask_Q_cAvw

  弯腰没有加重

• ask_Q_cAvw

  按着有点疼

• ask_Q_cAvw

  就是骨头哪里

• 陈科

  你做什么工作的？

• 陈科

  经常坐着么？

• 陈科

  下肢会不会麻木？

• ask_Q_cAvw

  不经常坐，有时候会比较累

• ask_Q_cAvw

  下肢不麻木

• 陈科

  好的，痛的地方按起来会酸痛又会觉的有点舒服么

• ask_Q_cAvw

  对

• 陈科

  好的，这个考虑是腰肌劳损了

• ask_Q_cAvw

  贴了几天的膏药也没啥用

• ask_Q_cAvw

  这个怎么治疗呢

• 陈科

  除了贴膏药

• 陈科

  还要注意几点

• 陈科

  第一个

• 陈科

  不要久坐久站，尽量不要弯腰劳累

• 陈科

  第二

• ask_Q_cAvw

  恩

• 陈科

  痛的地方多揉揉，可以热敷

• ask_Q_cAvw

  用毛巾热敷？

• 陈科

  第三，做做五点支撑锻炼和飞燕式锻炼

• 陈科

  对的

• ask_Q_cAvw

  这个锻炼怎么弄

• 陈科

  你那有电脑么

• ask_Q_cAvw

  没有

• ask_Q_cAvw

  还有其他的治疗方法吗

• 陈科

  这个是最有效的

• 陈科

  我给你说下

• ask_Q_cAvw

  恩

• 陈科

  五点支撑，就是躺在床上，手肘和头撑住，用腰部力量把臀部抬起来，一上一下

• 陈科

  飞燕式，站在墙壁前，手扶住，大腿笔直向后抬起来，交替进行

• ask_Q_cAvw

  恩

• ask_Q_cAvw

  需要吃药吗

• ask_Q_cAvw

  一般练多久

• 陈科

  吃药吃点肌松片

• ask_Q_cAvw

  恩

• 陈科

  半个小时，或者几十个

• ask_Q_cAvw

  肌松片选哪个啊

• 陈科

  这个是处方药，去医院开

• ask_Q_cAvw

  做完这个运动腰更酸了

• 陈科

  这个是锻炼腰背肌肉

• 陈科

  站在痛的急性期会加重，坚持下去就会好起来

• 陈科

  现在

• ask_Q_cAvw

  好的

• 陈科

  那我就关闭对话了

• ask_Q_cAvw

  好的

• 陈科

  再见

展开全部内容