手腕基本都可以转动也可以做拧毛巾动作没事了吧？

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• ask_344678

  现在手腕基本都可以转动也可以做拧毛巾动作

• 狄秀梅

  你好

• 狄秀梅

  可以功能锻炼了

• ask_344678

  但有些位置使劲仍有疼痛

• 狄秀梅

  每天用热水泡手及关节部位

• ask_344678

  现在手腕基本都可以转动也可以做拧毛巾动作

• 狄秀梅

  都韧带就是愈合了

• ask_344678

  可以锻炼了？

• 狄秀梅

  可以

• 狄秀梅

  练习腕关节的伸屈和旋转

• ask_344678

  但做俯卧撑 时 还会有点痛

• 狄秀梅

  这个还是慢慢来的，俯卧撑是腕关节必须用力的

• 狄秀梅

  现在是功能练习慢慢来

• ask_344678

  医生 我就想问 想我这种 会有后遗症吗

• 狄秀梅

  有的会有的

• 狄秀梅

  就是创伤性关节炎

• 狄秀梅

  所以一定注意早期不要太用力

• ask_344678

  我打了一个月石膏 还会有？

• ask_344678

  然后接下来 两个月基本没用力 除了写字

• 狄秀梅

  也会，但是机率相对会小很多

• 狄秀梅

  因为韧带毕竟是撕裂

• 狄秀梅

  愈合后是斑痕

• ask_344678

  那请问 这个一年后会 恢复差不多吗

• 狄秀梅

  跟原来的还是不一样

• 狄秀梅

  半年就可以恢复

• ask_344678

  那 半年后可以健身吗

• 狄秀梅

  可以

• 狄秀梅

  现在必须把腕关节活动到正常范围

• ask_344678

  一年后可以拳击吗

• 狄秀梅

  可以

• 狄秀梅

  只是早期不要太用力

• 狄秀梅

  一年应该没问题

• ask_344678

  就是说现在恢复好 像以后注意点 等一年后 这种激烈运动都可以做了？n

• 狄秀梅

  恩，可以的

• ask_344678

  好 我最担心就是以后再也打不了拳和健身了

• 狄秀梅

  可以的

• ask_344678

  现在 放心了

• 狄秀梅

  但是必须注意不要发生关节损伤

• ask_344678

  怎么说

• ask_344678

  就是多做准备活动 然后训练不要过度吗？

• 狄秀梅

  是的

• ask_344678

  嗯好 谢谢您

• 狄秀梅

  不客气

• 狄秀梅

  再见

• ask_344678

  再见 愿您 生活美好

• 狄秀梅

  恩，谢谢，祝你早日康复！

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