颈椎腰椎曲度变直走路腰会痛该怎么办？

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• ask_669763

  颈椎腰椎曲度变直，最近几天走一会腰就痛了，平躺下来的时候痛感加剧，女20岁

• 潘宏祥

  你最想解决的不舒服的情况是什么？

• ask_669763

  什么意思

• 潘宏祥

  颈部不舒服还是腰部不舒服

• ask_669763

  都不舒服

• ask_669763

  颈椎腰椎曲度变直，最近几天走一会腰就痛了，平躺下来的时候痛感加剧

• ask_669763

  颈椎这段时间每次睡了起来都不舒服

• 潘宏祥

  颈椎拍过片

• 潘宏祥

  腰椎拍片了吗

• ask_669763

  嗯，都是曲度变直

• ask_669763

  并且都向右侧弯

• 潘宏祥

  关节有疼痛的地方吗

• ask_669763

  哪点是关节？

• 潘宏祥

  全身的关节

• ask_669763

  没有

• 潘宏祥

  建议做做功能锻练吧

• 潘宏祥

  对颈椎和腰椎都有好处

• 潘宏祥

  很适合你

• ask_669763

  怎么做呢

• 潘宏祥

  腰背肌锻炼是一种绿色的治疗方法，希望通过人体的自我调节和康复能力来重获腰椎健康。成功的关键在于坚持，一般3个月以上会有比较明显的效果。治疗过程中需要医生的指导。 小燕飞法：锻炼时俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒为一个周期。每天2次，每次30-50下，初期可以从10-20下先开始，逐渐增加次数。一开始做的不到位，不要着急，循序渐进，功到自然成。

• ask_669763

  颈椎腰椎曲度变直怎么能好

• 潘宏祥

  这个锻炼可以改善

• ask_669763

  好的，谢谢医生没问题了

• 潘宏祥

  好的

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