早餐空腹吃鸡蛋配豆浆好吗？

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• ask_-8F0MM

  早餐空腹吃鸡蛋配豆浆好吗

• 王立巍

  你好，可以的

• 王立巍

  煮鸡蛋配无糖豆浆更好

• ask_-8F0MM

  空腹有营养吗？

• 王立巍

  可以的，既

• 王立巍

  保证了蛋白质的摄入，还有饱腹感

• ask_-8F0MM

  →_→

• 王立巍

  怎么了？

• ask_-8F0MM

  ***都说这不营养

• ask_-8F0MM

  吸收不到营养

• 王立巍

  鸡蛋最好不要打在豆浆里，但是可以煮鸡蛋和豆浆是可以吃的

• ask_-8F0MM

  空腹

• 王立巍

  中国人的饮食习惯不一定都科学道理，就像外国人吃热量超高的食物一样，但是这样吃不会造成中毒、胃肠道反应等恶劣现象。

• 王立巍

  可能营养吸收的不如单个进食的那么好，但是作为早餐也是绝对没有问题的，还有就是不要完全相信***的话，它好用的话，就不必要医院和医生了

• ask_-8F0MM

  每天吃几个呢

• 王立巍

  鸡蛋每天不建议超过2个

• ask_-8F0MM

  每天

• 王立巍

  嗯

• 王立巍

  还有问题吗？

• ask_-8F0MM

  我一天要吃好几个

• 王立巍

  那关系也不大，只不过一天二个是可以吸收的，超过两个蛋白质摄入过多，会造成脂肪堆积

• ask_-8F0MM

  啊

• 王立巍

  是这样的，正常进食就可以了

• 王立巍

  还有问题吗？没有问题的话我关闭了！

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