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失眠，晚上睡不着觉。感觉害怕怎么办？

失眠，晚上睡不着觉。感觉害怕

ask_0BWUxw 2015-12-05 17:15:50

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回复医生因不能面诊，医生的建议仅供参考

饶小思 二级心理咨询师

宁静心理咨询中心心理咨询科

主治疾病：各类心理疾病婚恋情感,婚外恋,同性恋,恐艾症,神经症性心理问题（抑郁焦虑恐惧强迫）,自我认知,人际关系,职场压力,性格习惯,失眠,亲子关系,家庭矛盾,学习压力等等多方面的心理问题

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失眠，晚上睡不着觉。感觉害怕
饶小思

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那我怎么能缓解！
饶小思

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我现在自己怎么可以缓解
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晚上睡不着觉害怕
饶小思

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饶小思

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身体不适应就觉得要得病
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嗯
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怕睡觉憋过去
饶小思

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有时候呼吸困难
饶小思

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饶小思

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嗯好吧
饶小思

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好的

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