背部有点难受怎么办

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• 董亚歌

  你好

• 董亚歌

  你睡眠质量差有多久了？

• ask_34f7e0

  几天了

• ask_34f7e0

  老是晚上起来 背部有点难受

• 董亚歌

  你是做什么工作的

• ask_34f7e0

  出纳 会计 有时候经常跑车间做事 不一定

• 董亚歌

  你脊椎怎么样

• ask_34f7e0

  硬硬的

• ask_34f7e0

  动起来有点难受 啪嗒啪嗒

• 董亚歌

  活动者 有什么感觉

• ask_34f7e0

  活动起来有点骨头有点难受

• 董亚歌

  应该是你坐久了

• ask_34f7e0

  以前冬天的时候经常没事干 经常用电热毯 躺着玩手机 然后这段时间挺难受的

• 董亚歌

  我觉得你是经常性的姿势不好，所以你现在对脊柱有了伤害

• ask_34f7e0

  那有什么办法纠正呢 或者是什么运动可以调整的

• 董亚歌

  你可以每天坚持慢跑

• 董亚歌

  会有些帮助的

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