怎么做才能减掉大肚腩？

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• 王冉冉

  您好，我是王医生，很高兴为您解答！

• 王冉冉

  请问您年龄是多少？

• ask_465d6b

  21岁

• 王冉冉

  嗯嗯,平时注意多运动,减少饮食

• ask_465d6b

  我肚腩好大，好像有了5个月的一样，真的好想快点减掉他

• ask_465d6b

  做什么运动

• 王冉冉

  平时饮食要吃到七八分饱,再就是可以做左右扭身运动的

• ask_465d6b

  哦，还有呢

• 王冉冉

  晚上尽量的少吃,多运动的

• 王冉冉

  有必要可以做仰卧起坐的

• 王冉冉

  平时零食要少吃的

• ask_465d6b

  大概多久可以减掉

• 王冉冉

  这个得看你的毅力了

• ask_465d6b

  一天做多少个才有效

• 王冉冉

  每天都有坚持,一个月后是会有效果的

• ask_465d6b

  哦，每天做20个可以吗

• 王冉冉

  可以第一天少做些,每天逐渐的增加的

• ask_465d6b

  每天20个

• 王冉冉

  尽量的还是要多做的

• 王冉冉

  二十个是有点少的

• ask_465d6b

  哦

• 王冉冉

  您好，还有什么需要咨询的吗？

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