晚上睡不好觉是怎么回事 ?

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• ask_Tg78Wo

  我想问一下晚上睡不好觉是怎么回事

• 王泽腾

  年龄性别身高体重

• ask_Tg78Wo

  男27岁175厘米80公斤

• 王泽腾

  熬夜没有，饮食怎么样，大便怎么样

• 王泽腾

  建议1你的身体偏胖，建议控制体重在70kg左右

• 王泽腾

  2合理饮食，平衡营养不能饮食肥肉，油腻

• 王泽腾

  3合理作息，不能熬夜，加强锻炼提高身体素质

• 王泽腾

  4戒烟戒酒。

• 王泽腾

  5调节心情舒畅，保持大便通畅。

• 王泽腾

  6药物 归脾丸， 谷维素。 睡前加服 酸枣仁粉

• 王泽腾

  调节治疗就可以了

• ask_Tg78Wo

  每次入睡还可以就是没到早上五六点就翻来覆去睡不着了

• 王泽腾

  做到我建议调节治疗，

• 王泽腾

  7合理安排性生活，不能频繁

• 王泽腾

  做到我建议调节治疗就可以 了

• ask_Tg78Wo

  好谢谢

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