校跑操跑的很快不能跟上有什么办法？

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• ask_778261

  您好，现在学校跑操跑的很快，我不能跟上，有什么办法可以使自己不太累

• 刘文标

  多锻炼

• 刘文标

  你多大了

• ask_778261

  18

• 刘文标

  建议多锻炼

• ask_778261

  但是现在每次跑完都会很急促的呼吸，

• 刘文标

  以后慢慢就习惯了

• ask_778261

  小腿也会感到发软，发麻

• ask_778261

  而且可能是我的心理素质比较差，经常会感到紧张，心神不定，有什么解决的方法吗

• ask_778261

  一点小事就会让我的心里不舒服

• 刘文标

  建议去看看心理医生

• 刘文标

  进行心理治疗

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