膝盖扭伤积液合并轻度骨挫伤要休养多久才能好？

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• ask_352314

  女, 33岁。膝盖扭伤积液合并轻度骨挫伤，请问要休养多久才能好。

• 孙克慧

  一般得修养六周左右

• ask_352314

  我现在八周了还没好呢

• 孙克慧

  那你的应该是比较严重，也没有做治疗

• ask_352314

  伤退膝盖受力疼走不了路

• 孙克慧

  做什么治疗了吗

• ask_352314

  没有

• ask_352314

  就说养着

• 孙克慧

  光养也不行，还可以做做理疗

• ask_352314

  现在感觉肿消了好多但还是走路不行

• 孙克慧

  然后现在八周了，可以开始锻炼了

• ask_352314

  我试过抬腿但是不行

• ask_352314

  膝盖用力就疼抬不起来

• ask_352314

  只能侧抬腿

• 孙克慧

  要慢慢开始锻炼 不然后面更难恢复

• ask_352314

  那我现在怎么练呢

• ask_352314

  我能做什么锻炼呢

• 孙克慧

  直腿抬高

• 孙克慧

  脚腕活动

• 孙克慧

  关节屈伸

• ask_352314

  直腿抬高这个我试了很多遍都起不来后两个一直在做

• ask_352314

  大腿起来小腿起不来

• 孙克慧

  起不来也要练

• ask_352314

  练练就起来了是么

• 孙克慧

  是的

• ask_352314

  我就是感觉我收缩肌肉伤退髌骨都不怎么往上提

• ask_352314

  锁不住膝关节

• 孙克慧

  要加强锻炼改善

• ask_352314

  是肌肉萎缩引起的么

• 孙克慧

  是

• ask_352314

  那我这个目前最基本的连续就是直腿抬高么

• 孙克慧

  是的

• 孙克慧

  先把力量连起来

• ask_352314

  要练多久才能见好呢

• ask_352314

  力量有了就能走路了么

• 孙克慧

  练一个月

• 孙克慧

  力量有了，就可以开始慢慢走路

• ask_352314

  我这个严重么

• ask_352314

  我好怕以后走不了路了

• 孙克慧

  不严重

• ask_352314

  好的谢谢您的回答

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