减肥，有没有合理的食谱呢

咨询实录内容

• 刘利哲

  你好，我是刘利哲医生，很高兴能够为你解疑答惑，请问有什么需要咨询？

• ask_d75759

  你好

• ask_d75759

  如果我要减肥

• 刘利哲

  请问你有什么问题需要咨询呢

• ask_d75759

  有没有比较合理的食谱

• 刘利哲

  请问你身高体重各是多少

• ask_d75759

  身高160左右

• ask_d75759

  体重110

• 刘利哲

  体重呢

• ask_d75759

  其它还好，就是肚子特别大

• 刘利哲

  平时运动吗

• ask_d75759

  很少

• 刘利哲

  平时吃的多吗

• ask_d75759

  多

• 刘利哲

  多大年龄了呢

• ask_d75759

  23

• 刘利哲

  做什么工作的呢

• ask_d75759

  上学

• ask_d75759

  而且还起痘痘

• 刘利哲

  你的身高体重指数并不算高

• ask_d75759

  肚子很胖

• 刘利哲

  平时饮食习惯怎么样呢

• ask_d75759

  跟怀孕五六个月差不多

• ask_d75759

  不怎么规律

• 刘利哲

  首先要规律饮食

• ask_d75759

  嗯

• 刘利哲

  然后要强化运动

• ask_d75759

  什么运动比较好

• 刘利哲

  跑步

• 刘利哲

  仰卧起坐

• ask_d75759

  嗯

• 刘利哲

  坚持就是了

• ask_d75759

  如果想要帮助肠胃消化呢

• ask_d75759

  我有点便秘

• 刘利哲

  可以通过服用中药调理治疗

• ask_d75759

  如果想自己调节呢

• 刘利哲

  通过服用药物

• ask_d75759

  嗯

• 刘利哲

  效果还是可以的

• ask_d75759

  好的

• ask_d75759

  谢谢亲

• 刘利哲

  就是这样

• 刘利哲

  不客气，很高兴能够为你解疑答惑，祝健康，感谢使用快问服务。

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