腰间盘突出该怎么治疗？

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• ask_250599

  因为一次运动中，腰闪住了，至今还没有好，腰不舒服，腿疼又还麻木 腰间盘突出

• 王将勇

  您好，您这种情况多久了

• ask_250599

  两年了吧

• 王将勇

  有做过什么检查吗

• ask_250599

  我现在很着急，一直都没有好转，毕竟现在还小

• 王将勇

  平时做什么工作的

• ask_250599

  有，腰间盘突出，不是很严重

• ask_250599

  我现在还在上学

• 王将勇

  建议您平时局部热敷一下

• ask_250599

  不敢站久，

• 王将勇

  戴个护腰

• 王将勇

  可以倒着走走路增强腰背肌肉的力量

• ask_250599

  不是吧

• ask_250599

  还有别的吗

• 王将勇

  躺在床上可以做做飞燕式动作

• 王将勇

  也可以做做针灸治疗

• ask_250599

  我不知道是什么

• ask_250599

  平睡到床上就是感觉不舒服

• 王将勇

  腰突主要跟个人生活方式有关的，所以建议您自己锻炼一下

• ask_250599

  时间长了就不舒服，

• ask_250599

  我就是锻炼才嫩伤的

• ask_250599

  你看有什么锻炼的

• 王将勇

  倒着走

• ask_250599

  就没办法走啊

• 王将勇

  趴在床上做燕子飞的动作都可以

• 王将勇

  倒着走会舒服的

• ask_250599

  腿麻是怎么回事

• ask_250599

  做仰卧起坐可以吗

• 王将勇

  腰突压迫到了神经

• 王将勇

  仰卧起坐不适合

• ask_250599

  这种情况，会不会好啊

• ask_250599

  我睡到床上不舒服zenm办

• 王将勇

  躺在床上不舒服，可以在小腿肚那垫个枕头

• 王将勇

  平时要注意不要随便弯腰，不要久坐

• 王将勇

  您还有问题吗

• 王将勇

  您没有问题我就关掉了，晚安！

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