怎么样可以使身体发胖些？

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• ask_2b2565

  你好，怎么能让一个人发胖

• 牛刚

  您好，我是医生牛刚，很高兴为您服务！

• 牛刚

  您心在多高多重？

• ask_2b2565

  155cm40公斤

• 牛刚

  平时吃饭多少？

• ask_2b2565

  一碗

• 牛刚

  平时运动多少？

• ask_2b2565

  生活水平一般

• ask_2b2565

  还可以

• 牛刚

  消化怎么样？

• ask_2b2565

  但我有贫血

• 牛刚

  查了没，缺什么？

• ask_2b2565

  铁

• 牛刚

  今年多大年龄？

• ask_2b2565

  28

• 牛刚

  男的女的？

• ask_2b2565

  女

• 牛刚

  那就纠正缺铁，加强营养，坚持锻炼即可

• ask_2b2565

  这我都做了，还是不行，只有在坐月子的时候就胖了几斤，可一坐完现在就又瘦回来了

• 牛刚

  1、高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制2、进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠3、含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。 4、纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。

• ask_2b2565

  有没什么补品，和药物有用呢

• 牛刚

  药物有硫酸亚铁等等，补品主要是补气血

• ask_2b2565

  哦，那补气血那种药会效果好些呢

• 牛刚

  阿胶啊等等

• 牛刚

  就这样，祝您身体健康

• ask_2b2565

  那我都吃好多了，都买的九芝堂的

• 牛刚

  如果没有效果，那建议您去看看中医

• ask_2b2565

  好的，谢谢

• 牛刚

  不客气，再见

• 牛刚

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