几乎每天晚上做梦，梦的内容稀奇古怪怎么办？

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• ask_g1N4gI

  几乎每天晚上做梦，梦的内容稀奇古怪，早上醒了觉得很累

• ask_g1N4gI

  你好

• ask_g1N4gI

  在吗

• ask_g1N4gI

  你好

• ask_g1N4gI

  在不在哦

• 高帅

  你好！昨天很忙，没有及时上线答复你的问题，很抱歉！

• 高帅

  你感觉睡眠时梦多是吧，每个人都会做梦，只是有的人能意识到，有的人意识不到，做梦是自己的内心解决一些自己无法解决的问题，是潜意识的活动，可能和你的生活工作相关

• ask_g1N4gI

  但是我每天都做

• ask_g1N4gI

  而且早上感觉很累

• ask_g1N4gI

  怎么办呢

• 高帅

  可能和生活工作压力大有关，可以通过增加体育运动，释放掉不良情绪和心理压力，给自己减压放松情绪来调节一下

• ask_g1N4gI

  每天要上班啊

• ask_g1N4gI

  没其他办法？

• 高帅

  最好是你抽时间自我调整，服用药物多少都会有些不良反应的，只是短期服用会有效，主要还是靠自己规律生活，学会自我调整，放松自己

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