有什么方法可以不让自己做梦？

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• ask_1zyVMA

  每天都做梦早上起来头就很痛 有什么方法可以不让自己做梦呢

• 在线医生

  你好

• 在线医生

  请问有什么可以帮您

• ask_1zyVMA

  每天都做梦早上起来头就很痛 有什么方法可以不让自己做梦呢

• 在线医生

  您多大了

• 在线医生

  您的症状多长时间了

• ask_1zyVMA

  几个月了

• 在线医生

  您多大了

• ask_1zyVMA

  20

• 在线医生

  男性还是女性

• 在线医生

  平时工作压力大吗

• ask_1zyVMA

  女性

• ask_1zyVMA

  不大呀

• 在线医生

  我建议您到医院检查一下或者服用一些药物进行治疗

• 在线医生

  比如安神定志丸效果比较好

• 在线医生

  可以改善睡眠的作用，也可以减少做梦的症状

• ask_1zyVMA

  你知道怎么会出现这种情况呢

• ask_1zyVMA

  不用药物可以吗？

• 在线医生

  这个一般是由于压力比较大，或者睡眠深度不够造成的

• 在线医生

  也有可能是由于睡眠环境等因素造成的

• ask_1zyVMA

  我压力不大呀

• ask_1zyVMA

  在家也一样

• 在线医生

  不用药物的话可以多吃一些核桃之类的干果具有健脑补脑的作作用

• 在线医生

  注意睡前不要饮用浓茶

• ask_1zyVMA

  缺钙是一种吗？

• 在线医生

  可以适当的医用温牛奶可以改善睡眠，促进睡眠

• ask_1zyVMA

  我睡前喝白开水

• 在线医生

  缺钙的话可能会出现抽筋或者出汗的症状，对于睡眠也有一定的影响，但是可能不会有这么明显

• ask_1zyVMA

  喝牛奶也不行

• 在线医生

  平时也可以使用酸枣仁泡水喝具有较好的效果

• ask_1zyVMA

  嗯，好的

• ask_1zyVMA

  谢谢

• 在线医生

  不用谢

• 在线医生

  请问还有什么问题吗

• 在线医生

  如果有什么问题可以再次咨询我

• 在线医生

  如果没有什么问题的话我暂时结束对话，有问题的话可以再次咨询我，***，感谢您的支持。

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