白头发很多，每天心情不好，压力大该怎么缓解呢？

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• ask_200201

  我白头发很多，每天心情不好，也担心别人看见。而且老是上火，发烧！一个人压力很大

• 苏展望

  不要太焦虑了。很少有人会注意我们。白头发现在很普遍，这个和环境，还有人类自身 的基因变化有关系，如果身体健康的话，这个不用治，也没有好的治疗办法

• ask_200201

  谢谢，那我是不是压力太大，如何缓解？

• 苏展望

  我以前也和你一样总觉得所有人都盯着自己，压得自己透不过气来，结果什么事也做不好。事实上我现在也没有完全摆脱这种心理毛病。自己调节吧，别太把自己当回事就好了

• 苏展望

  这种心理方面的问题，还是得靠自己呢

• 苏展望

  想开些，活得轻松

• ask_200201

  对对，就是这种感觉

• ask_200201

  谢谢医生！那我吃饭都不用变吧

• ask_200201

  我情绪也很差，是不是该找个心里医生

• 苏展望

  就象你的白发，总觉得别人会取笑，会轻视……其实，这都是你自己的心理问题，别人可能根本没有工夫在意你的头发什么颜色

• ask_200201

  噢

• 苏展望

  在国外是有这种缓解方法的，国内如何就不知道了，找个人说说，开导你，应该是有好处的。

• 苏展望

  好，如果没有别的问题，那我们就先聊到这儿吧。祝你健康

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