出现经常性的失眠应该怎么办?

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• 龙成

  你好！

• 龙成

  请问，失眠多久了？

• ask_f1f7ac

  你好

• 龙成

  失眠多久了

• ask_f1f7ac

  经常性的

• 龙成

  多大年纪呢？

• ask_f1f7ac

  22

• 龙成

  读书还是工作？

• ask_f1f7ac

  工作

• 龙成

  哦 是不是工作压力太大？

• ask_f1f7ac

  不是啊

• 龙成

  主要表现是 睡不着 还是睡不好？

• ask_f1f7ac

  晚上睡不着白天还特精神。

• 龙成

  失眠和性格有一定的联系

• 龙成

  一般性格开朗的人 容易失眠

• 龙成

  因为性格开朗的人容易兴奋

• 龙成

  随遇而安的人 睡眠质量就比较好

• ask_f1f7ac

  哦，好吧

• 龙成

  如果没有工作压力

• 龙成

  那就把心放宽点

• 龙成

  凡事不要看的太重

• 龙成

  养成良好的睡眠习惯

• 龙成

  定点睡觉 不要熬夜 把生物钟调理成正常时段 应该就会好的

• ask_f1f7ac

  谢谢知道了，我问下那长智齿要多久能长出来呢？

• 龙成

  睡觉前 不要服用 咖啡 可乐 茶叶类食物

• 龙成

  最好喝一杯牛奶有助于睡眠

• 龙成

  智齿 这个得很久了

• ask_f1f7ac

  嗯嗯

• 龙成

  每个人不一样

• ask_f1f7ac

  我这都发言了

• 龙成

  有的人 会到四十岁

• 龙成

  还会长

• 龙成

  哦 发炎是吧？

• ask_f1f7ac

  我已经长了，对

• 龙成

  可以服用些抗生素类的药物 比如甲硝唑

• 龙成

  可以消炎

• ask_f1f7ac

  打针了，现在不算太疼了

• 龙成

  如果长出来 还经常发炎 建议拔掉

• 龙成

  你这个年纪最好别打针

• 龙成

  这样算乱用抗生素药物

• ask_f1f7ac

  嗯嗯，还没长出来呢

• 龙成

  对你自身不是很好

• ask_f1f7ac

  啊，我很少打针的

• 龙成

  一般长出1/3就可以拔了

• ask_f1f7ac

  嗯嗯，还没长出来呢！

• 龙成

  要不然 它不断要发炎 还会把你的牙齿挤歪

• 龙成

  哦 既然没完全长出来 那就先不拔

• 龙成

  吃完饭 记得把清水漱口 这样保持口腔卫生

• 龙成

  可以把发炎降到最低

• ask_f1f7ac

  我用漱口水的

• 龙成

  如果在有发炎 吃点甲硝唑就可以了

• ask_f1f7ac

  一直都用

• 龙成

  漱口水也可以

• ask_f1f7ac

  嗯嗯，应该一个星期内就会好吧！

• 龙成

  甲硝唑吃多了 也不好的 对肠胃有影响 所以 没有发炎的时候 不要随便吃

• 龙成

  嗯 一般 3-7天左右

• ask_f1f7ac

  嗯嗯，谢谢了

• 龙成

  不客气 很高兴为您解答

• ask_f1f7ac

  真不好意思大半夜打扰您了！

• 龙成

  没关系

• ask_f1f7ac

  还是很感谢您，打扰您了晚安

• 龙成

  嗯 好的 晚安 祝您好梦

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