高三学生一直失眠应该怎么办？

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• 在线医生

  年龄

• ask_49cd1f

  十九

• ask_49cd1f

  能不能反应快点

• 在线医生

  失眠多久了

• 在线医生

  请您详细描述下病情

• ask_49cd1f

  我是一名高三学生

• ask_49cd1f

  在学校经常失眠

• ask_49cd1f

  在家就很好

• 在线医生

  恩

• 在线医生

  压力太大

• 在线医生

  建议适当释放压力

• ask_49cd1f

  不太会，由于在学校经常失眠，就会有一种恐惧感

• ask_49cd1f

  中午有时也睡不着

• 在线医生

  恩，压力太大了，适当调整

• 在线医生

  高三都那样

• 在线医生

  我们那时候也是

• ask_49cd1f

  你也晚上睡不着吗

• ask_49cd1f

  我现在有点过分关注我的睡眠

• ask_49cd1f

  已经高过了学习

• 在线医生

  建议先吃些助眠的食物

• ask_49cd1f

  吃什么

• 在线医生

  安眠药不好乱用

• 在线医生

  每天睡前一杯温牛奶

• ask_49cd1f

  没吃药，就是我老请假回家1，我老师都快烦死了

• 在线医生

  恩

• ask_49cd1f

  已经好长时间了

• 在线医生

  恩

• ask_49cd1f

  是不是高考完了就好了

• 在线医生

  一般是的

• ask_49cd1f

  如果有一天睡不着，就连着好几天都睡不着，睡觉前就会想，今天晚上不会又睡不着吧

• ask_49cd1f

  然后就真睡不着了

• 在线医生

  不能有这种暗示

• 在线医生

  你可以告诉自己我能睡着

• ask_49cd1f

  可是这控制不住

• 在线医生

  我能睡着

• 在线医生

  心理暗示有时会有用

• ask_49cd1f

  如果剩下的这一两个月我睡不着，身体会不会垮了

• 在线医生

  一般也不会

• 在线医生

  我高三都没睡好

• 在线医生

  也没啥事

• ask_49cd1f

  我有时头皮还老发紧，也许是紧张的吧

• ask_49cd1f

  你高三时一般几点睡

• 在线医生

  恩，休息不好

• 在线医生

  一般一天也就3-4个小时

• ask_49cd1f

  我睡不着时，直到两点多才能睡着

• 在线医生

  恩

• 在线医生

  建议去医院看看吧

• ask_49cd1f

  啊？不是吧

• ask_49cd1f

  去医院看，也看不出什么来

• 在线医生

  恩，去看看吧，开点药也好

• ask_49cd1f

  顶多不就是开点药吗

• 在线医生

  身体素质不好也会垮掉

• ask_49cd1f

  我怕会有依赖性

• 在线医生

  那有时候也是必要的

• 在线医生

  就这样吧，我这里还有病人

• ask_49cd1f

  嗯嗯，谢谢了

• 在线医生

  恩

• 在线医生

  谢谢您的信任，祝您早日康复。

• ask_49cd1f

  午休睡不着怎么办啊

• 在线医生

  年龄

• ask_49cd1f

  晚上十一点才睡，中午如果不睡觉下午上课就打盹

• ask_49cd1f

  十九

• ask_49cd1f

  ？？？

• 在线医生

  恩

• 在线医生

  建议喝点牛奶

• ask_49cd1f

  是午休睡不着

• ask_49cd1f

  喝牛奶管用吗

• ask_49cd1f

  还老出汗

• 在线医生

  可以试试

• 在线医生

  虚汗？

• ask_49cd1f

  嗯嗯

• 在线医生

  恩

• 在线医生

  建议吃点中成药

• 在线医生

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