晚上需要很长时间才能睡着睡着就做梦早上醒的早失眠了造成心理压力大
娄底市中医医院 心血管内科
主治疾病：高脂血症,冠心病,心肌病,高血压,充血性心力衰竭,二型糖尿病,中风
唐彩艳
失眠确实是一件很痛苦的事情。洗热水澡，运动，听音乐都有助于睡眠。
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这样有多久了？是什么事情发生的这种情况？
想的多了吧
是发生了什么事情吗？
有十多天吧
没发生事
那都在想些什么呢
是我自己乱想的
一失眠我就害怕
每天工作忙不？
不忙
害怕自己得精神病
这样吧，你可以再找点能让你觉得有点累或者说有点挑战性的的工作做
睡前老是思虑我这是怎么了是不是得精神病了
想问题是正常的，每个人的脑袋都是在不停的思维。只是想得不要太多了，该静下来的时候就要静下来。
眼一闭就乱想
静不下来
睡觉前运动运动，然后洗个热水澡。
加强血液循环吗？
是的。
有过没效果
睡时还是睡不着
要睡很久才睡着
实在不行可以吃镇静安眠的药。
吃多久
总不能一直吃药吧
吃一段时间药会调整过来的。
我感觉是我心理的问题
我越想控制不想越控制不住
一会又想了
你也可以去看看心理医生。
你不是吗？
你可以到心理咨询门诊面对面的交流治疗，这样效果会更好。
把心里的想法全说出来吗
可有的不好意思说啊
是的。要医生了解了你才好做相应的治疗。
哦
每个医院都有心理科吗
三甲医院是都有心理科的。
什么是三甲医院
是医院的等级。市级及以上的医院基本上都是三甲医院。
附属医院有没
有的
嗯
在哪点
从右下角“我的医生”那进去就可以评了，免费的，谢谢支持！
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