失眠睡不着该怎么办？

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• ask_87vg4s

  医生啊，失眠睡不着睡，晚上也是，中午也是，躺在床上就睡不着，坐着反而更容易睡着

• 裴兴旺

  你好

• 裴兴旺

  多大了？

• ask_87vg4s

  19岁，男

• 裴兴旺

  是不是运动过少？

• 裴兴旺

  晚上喜欢玩手机吗？

• ask_87vg4s

  玩呢

• ask_87vg4s

  还是住宿学生

• 裴兴旺

  嗯，你还年轻，不要总玩手机，电脑，睡觉就是睡觉。

• 裴兴旺

  然后多运动，每天必须早上和晚上运动量

• 裴兴旺

  如果严重可以吃些谷维素等药物调节

• ask_87vg4s

  谷维素可以调节吗

• 裴兴旺

  可以的

• ask_87vg4s

  睡觉前吃就可以了吧

• ask_87vg4s

  平时用吗

• 裴兴旺

  都可以的

• 裴兴旺

  但是你要有运动量

• 裴兴旺

  一定要运动的

• ask_87vg4s

  嗯，

• ask_87vg4s

  运动运动

• 裴兴旺

  呵呵，还有其他问题吗亲？

• ask_87vg4s

  可以了

• 裴兴旺

  没有问题我关闭通话了哦！

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