怎样才能有计划地进行运动减肥？

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• ask_345561

  我需要运动减肥 可是没有计划

• 张国庆

  减肥最主要掌握少吃多运动

• ask_345561

  怎么运动呢

• ask_345561

  运动些什么呢

• 张国庆

  您可以快走，慢跑，跳绳都可以的

• ask_345561

  主要想瘦腿

• ask_345561

  我想膝盖小一点

• 张国庆

  那就可以跳绳

• ask_345561

  有食谱的计划吗？

• ask_345561

  我吃饭不是很多

• 张国庆

  早吃好，午吃饱，晚吃少

• ask_345561

  我愿意吃东西 还不饿那种就想吃东西 那时候吃点什么呢

• 张国庆

  多吃蔬菜水果之类的，少吃面食

• ask_345561

  面条什么的吗？

• 张国庆

  对

• 张国庆

  还有疑问吗？

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