身高175体重165斤有点小肚子算胖吗？

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• ask_672279

  男，17岁。医生您好 我今年17岁 有小肚子 体重165斤 身高175 请问我肥胖吗

• 陈素辉

  你好，在吗

• ask_672279

  在的

• 陈素辉

  你这个还是有点点胖的

• 陈素辉

  现在活动多吗

• ask_672279

  现在基本上没有活动

• ask_672279

  待在家

• 陈素辉

  这个需要多活动才可以起到减肥的效果的

• 陈素辉

  最好的方法是多活动加上注意饮食

• 陈素辉

  不要吃高热量食物

• ask_672279

  就单纯的减掉肚子怎么办

• 陈素辉

  多活动

• 陈素辉

  转呼啦圈

• ask_672279

  高热量食物指哪些

• 陈素辉

  油炸食物，薯片，肥肉，甜食等

• ask_672279

  那我这样的话一直跑步可以减掉肚子吗

• 陈素辉

  奶油扥

• 陈素辉

  等

• 陈素辉

  跑步是可以减掉的

• ask_672279

  体重呢

• 陈素辉

  要坚持下来

• 陈素辉

  体重也是可以减掉的，体重下降了肚子也会变小的

• ask_672279

  坚持的话要坚持多久

• 陈素辉

  最少要一个月了

• ask_672279

  天天跑行吗

• 陈素辉

  可以的，天天做一个小时的运动

• ask_672279

  就直接跑步？

• ask_672279

  就简单的跑步就可以吗

• 陈素辉

  可以的，天天固定一个时间做运动，主要是要坚持下来，慢跑散步快走都是可以的

• ask_672279

  跑步的话一般是早上好还是晚上好呢

• 陈素辉

  这个没有固定的时间，你可以吃过晚饭半个小时或者早上起来以后都是可以的

• ask_672279

  这样的话体重能减多少

• 陈素辉

  一般是可以减少的

• ask_672279

  大概能减多少

• 陈素辉

  应该可以减去几斤的，不同的人体质不同，减少的程度不同的

• ask_672279

  肚子上的肉能有明显的变化吗

• 陈素辉

  可以的

• ask_672279

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_672279

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_672279

  就这么大的

• 陈素辉

  可以的，多吃蔬菜水果，不要吃肉类，多吃青菜

• ask_672279

  那么 这样的话 减下来大概要多长时间

• 陈素辉

  一两个月吧，要坚持下来不能半途而废

• ask_672279

  跑步 就

• 陈素辉

  这个是可以的

• ask_672279

  慢跑还是？

• 陈素辉

  都是可以的，慢跑快走都是可以的

• ask_672279

  一次至少多久 半小时？

• 陈素辉

  最少半个小时

• ask_672279

  菠菜？

• ask_672279

  蔬菜的话最好吃什么

• 陈素辉

  绿色的蔬菜都是可以的

• ask_672279

  猪瘦肉都不能吃吗

• 陈素辉

  最好少吃

• 陈素辉

  可以吃牛肉鱼肉等

• ask_672279

  一天一次 最少半小时 对吗 坚持两个月

• 陈素辉

  是的，

• ask_672279

  好的 谢谢医生

• 陈素辉

  不客气，祝健康

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