最近两天失眠总是无法进入睡眠状态怎么调理？

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• ask_87vg4s

  医生，最近两天失眠总是无法进入睡眠状态

• 李向晖

  为何失眠

• ask_87vg4s

  我无不知道呢

• ask_87vg4s

  好烦

• ask_87vg4s

  两晚了

• 李向晖

  那就白天锻炼身全

• 李向晖

  身体

• 李向晖

  多活动下l

• 李向晖

  晚上晚些睡

• ask_87vg4s

  没精神没力气呢

• 李向晖

  观察一周再看看

• ask_87vg4s

  昨晚特意提前半个小时入眠，

• ask_87vg4s

  也不行，还服用了谷维素了

• 李向晖

  做反了

• 李向晖

  晚些上床‘

• ask_87vg4s

  我怕晚些会睡不着，担心睡眠时间不够

• ask_87vg4s

  因为在六点就要上学了

• 李向晖

  按我的引导做吧

• ask_87vg4s

  等下就去运动运动

• 李向晖

  是的

• ask_87vg4s

  明白了

• 李向晖

  好再见

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